Conscience

C’est de vos blessures que jaillit la lumière

Soyez doux avec vous-même...

« La blessure est l’endroit où la Lumière entre en vous. » ~ Roumi

Nous traversons tous un processus de guérison en ce moment, alors soyez indulgent avec vous-même. La blessure en vous n’est pas accidentelle. Sur le plan spirituel, cette blessure ouvre grand nos cœurs et nos esprits. La blessure est le levain dont nous avons besoin pour catalyser nos vies et faire lever (et monter) notre pain. Cette partie abîmée a besoin de notre attention, d’un peu d’amour, de légèreté, de rire et cela lui apporte la guérison.

Il y a un traumatisme d’enfance plus profond sous votre blessure qui nécessite notre amour total et notre attention sans partage. Ce traumatisme plus profond se cache, mais parfois il sort et montre son visage mécontent, essayant de nous montrer à quel point nous nous sentons réellement endommagés à l’intérieur. Cette partie blessée de nous-mêmes est comme un enfant perdu et affamé qui frappe à la porte de notre porche arrière et veut simplement entrer et se reposer avec nous près de notre feu chaleureux et confortable.

Cet enfant perdu prie tous les jours pour que quelqu’un avec des mains douces lui caresse le dos, soit compatissant et apporte un sentiment d’apaisement à son histoire douloureuse. Petit, vous êtes juste assis près de la porte, attendant qu’une âme bienveillante comme vous l’accueille dans votre cœur. Lorsque vous faites cela, vous atteindrez le niveau de guérison le plus profond, un sentiment de véritable achèvement et de plénitude en vous-même, et vous aurez l’impression de pouvoir vous accepter pleinement tel que vous êtes.


Soyez doux avec vous-même car cette partie blessée de nous apparaît partout dans nos vies. C’est une collection de toutes les expériences difficiles de nos vies où nous nous sommes sentis moins que chéris, respectés et vraiment aimés. Tous ces moments sombres où nous avons été rejetés, reniés, repoussés, culpabilisés, honteux et moins que saints. C’est toutes les fois où nous avons été ignorés, on nous a dit de nous taire, d’aller dans notre chambre. Sa voix peut dire que nous ne sommes pas assez bons, assez intelligents, assez riches ou peut-être assez heureux. Il peut même avoir agressé physiquement ou même sexuellement abusé.

Des années se sont peut-être écoulées depuis le début de la blessure, mais notre enfant intérieur négligé est toujours là, attendant par notre porte arrière, continuant d’attirer les mêmes types de relations blessantes et de situations difficiles dans nos vies. Jusqu’à ce qu’il soit pleinement autorisé à entrer dans notre cœur et profondément aimé, il magnétisera des circonstances douloureuses qui semblent hors de notre contrôle.

Le petit toi persiste chaque jour à frapper pour être laissé à l’intérieur, car il sait que c’est la partie la plus ignorée, la plus douloureuse et la plus oubliée de nous-mêmes. Peut-être pensons-nous que nous sommes tout simplement trop occupés pour prendre le temps de nous occuper de cette partie blessée, ou peut-être restons-nous très occupés pour ne pas avoir à ressentir la vraie douleur dans laquelle elle se trouve. Je pense que les raisons pour lesquelles nous continuons à ignorer cet enfant blessé est plus important à connaître que les techniques que nous pouvons réellement utiliser pour le guérir.


Nous avons besoin à la fois de stratégie et de prise de conscience, mais sans la prise de conscience de ce qui cause réellement la perpétuation de notre sentiment de malaise, nous continuerons simplement à créer la même maladie sous une autre forme tout au long de notre vie. Ce n’est que par la prise de conscience et l’acceptation de notre blessure qu’il y a une chance de guérison réelle et de devenir vraiment libre. Pourtant, une autre raison d’être doux avec vous-même.

« Une fois que votre conscience devient une flamme, elle brûle tout l’esclavage que l’esprit a créé. Il n’y a pas de béatitude plus précieuse que la liberté, que d’être maître de son propre destin. ~Osho

La plus grande excuse sur laquelle la plupart d’entre nous s’appuient est que nous n’avons pas le temps, l’énergie ou les ressources nécessaires pour soigner notre blessure. Cela arrive tout simplement aux meilleurs d’entre nous. Les exigences que nous nous sommes imposées sont devenues si importantes que nous ne pouvons pas entendre l’enfant blessé frapper doucement.

On pourrait penser qu’une fois que nous serions conscients que le petit toi blessé est assis là, seul, froid, nu et misérable à votre porte arrière, que nous arrêterions tout ce que nous faisions et laisserions cette âme impuissante entrer. Pourtant, nous sommes des créatures d’habitude, et les habitudes de rester perpétuellement occupés et de nier notre blessure sont profondément ancrées à l’intérieur.

Une chose principale qui aidera est d’être conscient que nous sommes devenus complètement hypnotisés et hypnotisés par le monde de faire et d’être productif. L’infinie « liste de choses à faire » prend souvent le pas sur notre monde intérieur, et cette liste devient vite la principale priorité de la vie elle-même. Nous nous consacrons à une vie où nous avons des factures à payer, des endroits où aller, des gens à voir, des choses à faire et de la nourriture à acheter.


Nous pouvons aussi vivre dans une maison qui n’est jamais tout à fait terminée et qui a toujours besoin de plus d’organisation, de nettoyage et de plus belles choses pour en faire une meilleure maison. Nous avons construit nos vies un peu comme un château de cartes, sentant que tout pourrait s’effondrer si nous oublions pendant une semaine d’être des adultes responsables qui paient nos factures. Je pense que la chose la plus mature et la plus responsable que nous puissions faire est de créer du temps chaque jour pour inviter notre blessure intérieure dans un état d’acceptation et de plénitude.

« Aimez-vous et soyez éveillé. Aujourd’hui demain toujours. Pour redresser le tordu, vous devez d’abord faire quelque chose de plus difficile… vous redresser. ~ Siddhartha Gautama ‘Le Bouddha’

Vous ne savez pas que votre plus grande priorité est probablement de faire tout ce que vous pouvez pour empêcher votre château de cartes de s’effondrer totalement. Petit vous et très conscient de combien vous êtes occupé, du nombre de choses importantes que vous avez en cours, si souvent blessées que vous ne prendrez pas la peine de frapper trop fort à votre porte arrière.

Il y a une acceptation tranquille que vous avez peu de choses sur votre vie, que vous êtes devenu trop absorbé par quelque chose de plus important, peut-être la liste perpétuelle de besoins, de désirs et de désirs, et que vous n’avez pas le temps de faire face à la vraie blessure à l’intérieur de votre âme. Peut-être qu’au fond de nous, il y a une croyance qu’un jour miraculeux, la vie extérieure sera parfaite, et alors nous pourrons enfin nous détendre, nous reposer et prendre soin de notre enfant blessé perdu et oublié.

Il est vital que nous prenions conscience de toutes nos stratégies d’évitement si nous souhaitons vraiment guérir. Ce n’est qu’en créant une conscience profonde et pénétrante de notre évitement créatif que nous pouvons faire ce premier pas vers la plénitude. Au début, quand vous laissez entrer votre petit, on a toujours l’impression que notre monde tourne à l’envers, mais c’est la première fois de notre vie que les choses vont se retourner.

Une autre stratégie que nous avons est que le besoin de notre enfant intérieur blessé est tellement énorme, que cela prendrait TOUT notre amour, notre attention et notre énergie vitale. Nous pourrions devenir totalement épuisés en le rencontrant et n’aurions plus rien pour profiter de notre journée. Les choses vont dans une assez bonne direction, alors pourquoi se concentrer sur le négatif et tout gâcher !! Nous pouvons croire qu’il vaut probablement mieux faire l’autruche et prétendre que la blessure n’existe pas.

Il peut aussi y avoir une partie qui a peur, que si nous vous embrassions peu blessé, nous ne sachions pas exactement quoi dire ou comment gérer la situation. Nous pourrions nous sentir gênés, honteux ou peut-être encore plus contrariés par nous-mêmes d’avoir ignoré cette petite âme sacrée qui était là, assise seule et blessée, attendant à notre porte pour toujours. Nous pouvons également nous sentir égoïstes en prenant le temps de nous guérir radicalement, ou nous pouvons penser que nous ne pouvons pas nous permettre financièrement de prendre le temps de tout arrêter et de prendre soin de vous peu négligé.

Peu importe comment vous le voyez, il existe de nombreuses très bonnes raisons et excuses (que vous avez déjà) pour ne pas vous occuper de la partie la plus abandonnée de vous-même. Je vous invite à écrire toutes les excuses que vous avez en ce moment, car ce seront les blocages et les défis les plus sacrés de toute votre vie à surmonter. Bien sûr, la règle numéro un de cet exercice est d’être doux avec vous-même pendant que vous le faites.

Votre blessure ne va nulle part. Il ne partira pas tout seul. Les coups peuvent s’affaiblir au fil des ans, mais vous resterez peu là, attendant votre étreinte et recevant une profonde étreinte de guérison. C’est le but de votre petit et la raison d’être blessé à l’intérieur de vous. Little you est là pour vous donner une incitation supplémentaire à être doux avec vous-même.

« Le courage est la maîtrise de la peur, pas l’absence de peur. » ~ Inconnu

Comme à l’approche de n’importe quel mont Everest dans nos vies, nous pouvons d’abord nous sentir submergés par l’intensité, les détails et la profondeur en le voyant pour la première fois. Nous ne comprenons peut-être pas tout de suite notre blessure et pourquoi nous devrions encore nous sentir émotionnellement bouleversés par un événement aléatoire qui s’est produit il y a si longtemps.

Nous avons probablement développé un sentiment d’engourdissement, d’imprécision et de perte de mémoire à propos de ce qui s’est passé. Nous pouvons y ressentir un vide, un sentiment de perte, ou peut-être une forme généralisée de déni qui dit que tout va bien.

Chaque fois que nous ressentons une forme quelconque de déconnexion de la vie, de Dieu, de nous-mêmes ou des autres dans notre monde, c’est un signe que le petit vous est toujours ignoré, mal aimé et sans surveillance. C’est un énorme risque émotionnel que d’assumer et de s’occuper vraiment de cette malheureuse âme blessée. Pourtant, peut-être que le plus grand risque réside dans ce qui se passera si nous continuons à éviter. À quoi ressemblerait le visage de votre petit après 20 ans de négligence ?

Une bonne règle ici est de ne jamais agir par peur, mais d’utiliser la peur pour vous sortir de la paresse. Il y a toujours un saboteur de la procrastination devant vous qui est prêt à vous distraire. Il va y avoir une raison plus importante de retarder, d’être dans l’évitement, et une véritable excuse alléchante pour faire autre chose que de faire face à cette douleur et à ce vide intérieur.

Peut-être y a-t-il quelque chose de délicieux assis dans le réfrigérateur, un ami au téléphone qui a besoin de vous ou quelque chose d’excitant à la télévision. Tout semblera mieux que d’avoir à sentir cet enfant insupportable broyer de douleur. Cette habitude d’ouvrir le réfrigérateur (au lieu de notre porte arrière) est exactement la raison pour laquelle un Américain sur trois est obèse ou en surpoids ! Habituellement, ce n’est que lorsqu’un véritable traumatisme ou drame survient dans nos vies que nous réalisons réellement que nous avons totalement ignoré notre santé et que nous avons maintenant un besoin urgent de prendre le temps de guérir notre moi blessé oublié.

La bonne nouvelle dans tout cela, c’est que vous pouvez changer, surtout lorsque vous êtes doux avec vous-même. Avec une douce prise de conscience, il est possible que nous ayons la capacité d’ouvrir la porte arrière et de laisser cette âme innocente sacrée entrer à l’intérieur pour être nourrie et aimée. La guérison commence d’abord par l’engagement de rencontrer votre petit vous tous les jours. Lorsque vous prendrez cet engagement, vous verrez et sentirez tout changer dans votre vie.

Il se trouve que nos relations extérieures ne sont que des extensions de notre monde intérieur. Lorsque notre moi blessé se sent tenu, aimé, nourri et soigné, les êtres qui sont dans notre monde extérieur ressentiront la même chose. Nos amis et notre famille sentiront que nous sommes davantage des êtres guéris à l’intérieur et nous approcheront avec le même amour et la même douceur.

Après avoir pris l’engagement d’accueillir chaque jour votre petit blessé dans votre cœur, l’étape suivante consiste à savoir comment gérer chaque blessure personnelle. Nous devons enquêter, être un guerrier pour la vérité et vraiment découvrir ce qui s’est réellement passé et quelle interprétation avons-nous faite de ce qui s’est passé. Nous devons apprendre à votre jeune à voir une réalité plus grande et l’inviter à découvrir à quel point elle est profondément aimée et chérie.

La partie malheureuse et blessée de nous testera bien sûr notre amour pour voir s’il est réel. Le petit toi n’est pas idiot et a besoin qu’on lui rappelle tout au long de la journée l’amour que tu as en toi. Vous avez peu confiance en votre amour, mais il se trouve que vous êtes habitué à vivre dehors, seul dans le froid, sachant qu’il est abandonné, ignoré et qu’il est censé être silencieux à votre porte. Tout ce que je peux dire, c’est être très cohérent et patient lorsqu’il s’agit de votre enfant intérieur. Il y a 99% de chances que vous essayiez peu de retourner dehors, dans le froid pour être seul, même si vous l’invitez constamment pour un câlin d’amour réconfortant.

« Danse, quand tu es éventré. Danse, si tu as arraché le pansement. Danse au milieu des combats. Danse dans ton sang. Dansez quand vous êtes parfaitement libre. ~ Roumi

Mon meilleur conseil pour gérer votre petit vous est de créer un rituel où vous sortez tous les jours et vous promenez seuls dans le parc. Écoutez toute l’histoire que vous avez essayé de vous raconter toute votre vie. Permettez aux parties les plus jeunes et les plus blessées de s’exprimer et de s’exprimer. Pendant que vous marchez, permettez à ces émotions immatures d’être pleinement ressenties et vécues. Sachez que ces expériences piégées à l’intérieur de votre corps ont un endroit où guérir lorsque vous les laissez sortir. Et bien sûr, quelle que soit l’expérience que vous avez en cours de route, soyez doux avec vous-même, quoi qu’il arrive.

Il peut être utile d’apporter un peu d’humour et de donner à votre petit blessé un nouveau nom qui reflète son histoire. Vous pouvez donc les appeler « Petit Jaloux, Petit Trahi, Petit Blessé, Petite Victime ou Enfant en Colère ». Amusez-vous avec eux, mais connectez-vous toujours avec eux d’une manière affectueuse et sensible.

Aidez-les à voir que cette personnalité blessée a juste besoin d’être soulagée. Le petit bonheur le plus ludique que vous ne pouvez pas traverser pleinement tant qu’il n’a pas reçu tout votre amour et votre pardon. Accordez-vous beaucoup de temps sur votre promenade chaque jour pour regarder, écouter et ressentir vraiment le peu dont vous avez besoin pour pardonner à un autre et être pardonné de faire.

Au fur et à mesure que vous poursuivez cette aventure intérieure quotidienne, votre expérience s’approfondira. Apportez de la musique avec vous, peut-être quelque chose qui vous rappelle votre enfance. Vous voudrez peut-être aussi sortir de vieilles photos de votre passé. Faites tout ce qu’il faut pour faire resurgir tous les souvenirs les plus profonds qui pourraient avoir quelque chose à voir avec l’histoire de votre douleur. Faites de votre mieux pour respirer à travers tous les sentiments intenses, en les laissant entrer dans votre cœur chaque fois qu’ils surviennent. Le cœur est notre plus grand guérisseur et saura exactement quoi faire face à cette douleur.

Chaque nuit avant de vous endormir, visualisez-vous en train d’aller à votre porte arrière et de laisser peu de vous entrer. Imaginez le sourire sur leur visage, tendez la main de votre petit et accueillez-les. Faites-leur savoir qu’ils sont en sécurité maintenant et dites-leur qu’ils sont les bienvenus à tout moment. Asseyez-vous près du feu et caressez leur dos pendant qu’ils s’endorment sur vos genoux à côté du feu chaleureux et confortable. Pendant que vous caressez la tête de votre petit, écoutez toutes les histoires de blessures qu’il a subies sans essayer de le réparer, de le plaire ou de le changer de quelque façon que ce soit. Soyez juste présent et patient avec ce processus de guérison. Vous saurez peu que vous commencez à guérir lorsque vous pourrez vous détendre complètement à l’intérieur.

Le lendemain matin, sortez et emmenez votre petit vous faire une autre promenade. À votre retour, prenez le risque d’intégrer la nouvelle connexion et la guérison dans votre vie. Faites-le en vous ouvrant à ceux qui sont dans votre vie aujourd’hui. Créez un sentiment d’intimité plus radical avec vos proches. Exercez-vous à être ouvert, honnête, réel et vulnérable avec votre partenaire, vos amis, votre famille, un collègue en qui vous avez confiance et avec Dieu. En fin de compte, la chose la plus importante de toutes est de mettre en pratique ce que nous apprenons et de vivre une vie remplie d’une véritable guérison profonde de votre monde intérieur et extérieur.

« Acceptez l’énormité. Abandonnez les illusions de confinement. Le fait le plus difficile de tous est que, quel que soit le résultat, il est très peu probable que vous puissiez jamais être la personne que vous avez été jusqu’à présent. ~ Ron, « Comment savez-vous » (Film DVD)

Continuer à accueillir notre blessure au quotidien signifie que nous devons être disposés à nous connaître très intimement. Cette intimité plus profonde exige que, peu importe à quel point votre esprit peut devenir négatif, vous pratiquiez la règle numéro un d’être doux avec vous-même dans toutes les situations. Ce pourrait être une pensée effrayante d’explorer qui vous êtes vraiment parce que nous devrions faire face à la possibilité que nous n’ayons aucune idée de qui nous sommes. On peut avoir l’impression que cette partie blessée est plus grande que nous, et pourrait prendre le dessus sur nos vies un peu heureuses et équilibrées.

Nous devons être rebelles et embrasser la possible catastrophe que le château de cartes qui nous entoure n’est pas réel, et s’il s’effondre, nous avons les ressources pour y faire face. Nous sommes assez grands pour faire face à toute situation qui se présente. Nous devons simplement entrer dans notre cœur tous les jours et trouver le courage d’être vrais avec nous-mêmes.

Au cours de plusieurs décennies de travail de guérison intérieure sur moi-même et sur les autres, la chose la plus puissante que j’aie jamais découverte est la mise en œuvre de l’intention consciente de ralentir mes actions, mes pensées et mon énergie. Ralentir, c’est être doux avec soi-même. C’est un approfondissement naturel, un abandon et une relaxation dans l’essence fondamentale divine de notre être.

Ralentir permet à notre enfant blessé d’avoir l’espace pour devenir curieux, joueur, non sérieux et plein de joie sans aucune raison apparente. Lorsque nous ressentons une immense joie sans aucune raison, sachez que nous avons entrepris cet énorme voyage de ralentissement vers le sommet de la guérison.

Si vous ne pouvez pas ralentir votre vie, engagez-vous à vous entraîner à répondre aux autres avec douceur. Quelle que soit votre situation, choisissez de répondre avec un sentiment d’être doux avec vous-même, l’autre et ce à quoi il a affaire. Si cela vous met au défi avec quelqu’un dont vous êtes proche, imaginez que son enfant intérieur est également assis à votre porte arrière, froid, nu, seul et vous regarde avec des yeux tristes.

Sentant que c’est ce à quoi ils ont affaire, comment pouvez-vous répondre avec autre chose que de la compassion et une douce énergie ? Tirez chaque once d’amour que vous avez à l’intérieur de votre cœur et poussez-la dans leur enfant intérieur. Ils ressentiront le changement de votre énergie, se sentiront plus en sécurité avec vous, enracinés et répondront avec la même connexion douce. Pratiquez cela avec tout le monde dans votre vie et vous constaterez que le plus grand sentiment de joie et de guérison vous suit partout où vous allez.

Être doux avec soi-même et les autres découle naturellement de notre être. Il se déplace de lui-même lorsque nous sommes en contact avec notre vérité et l’enfant espiègle que nous étions autrefois. Organiquement, nous rayonnons tous naturellement une énergie compatissante sensible qui pardonne tout et comprend tout le monde autour de nous. C’est ce qu’est la véritable énergie de guérison ! Bien sûr, nous pouvons encore nous engager dans les aventures sauvages de ce monde 3D, mais en le faisant avec plus de sensibilité, nous devenons des êtres éveillés plus conscients.

Nous pouvons également vivre une « vie normale » plus consciente en parlant au téléphone, en voiture pour aller au travail, en mangeant, en prenant une douche, en envoyant des SMS, en faisant défiler le téléphone, etc., mais nous le faisons avec plus d’amour, de sensibilité et de douceur intérieure.

En étant simplement conscients que notre enfant blessé est là, nous ne sommes pas si prompts à en juger un autre, ou à lui sauter à la gorge avec des critiques. Il semble que peu importe ce que nous faisons, nous sommes doux, patients et gentils, car cette approche sensible offre à notre intérieur blessé une expérience de guérison pour tout ce que nous faisons.

« Toute véritable extase est un signe que vous avancez dans la bonne direction, ne laissez aucune prude vous dire le contraire. » ~ Sainte Thérèse d’Avila

Il arrive toujours dans la vie que la chose que nous fuyons devienne finalement la chose vers laquelle nous courons. Si vous souhaitez sauter sur la voie rapide de la guérison, la plus grande guérison se produit d’elle-même lorsque nous prenons le temps d’être calmes, solitaires et vraiment seuls. Beaucoup d’entre nous sont complètement terrifiés à l’idée d’être seuls, et nous l’évitons à tout prix.

Il y a mille meilleures raisons de rester avec le troupeau que de s’aventurer dans une forêt isolée au loin. On nous a peut-être appris qu’en étant absolument solitaires, personne ne nous aime et tout le monde nous a abandonnés. Cependant, ce n’est que dans la profondeur même de ce silence que nous prenons des décisions qui changent la vie. C’est dans notre état d’être absolument seul que nous pouvons vraiment commencer à ressentir la douleur de notre enfant intérieur perdu et décider de faire quelque chose de différent à ce sujet.

Mon dernier conseil pour vous est le suivant. N’attend pas. Faites face à votre blessure dès maintenant et faites votre marche de guérison avec votre enfant intérieur tous les jours pendant les 2 prochaines semaines. Prenez l’habitude de guérir et engagez-vous dans ce processus avec une urgence absolue. Faites comme si tout le porche arrière de votre maison était entouré d’une meute de loups affamés et que votre enfant intérieur risque d’être dévoré !!

N’attendez pas qu’une manifestation horrible dans votre vie se manifeste avant de vous présenter à notre porte dérobée. Rappelez-vous que le petit vous est perdu, froid, nu et a besoin de votre aide en ce moment. Petit, vous avez besoin d’être réconforté par vous maintenant. Si vous vous êtes dit dans l’article que vous alliez faire quelque chose de différent maintenant, FAITES-LE.

Plus de fausses promesses à vous-même. Soyez doux avec vous-même, peu importe ce que dit votre esprit. Vous ne voulez pas que le « petit vous » cesse de faire confiance au « grand vous ». Cette confiance est le seul moyen pour notre enfant blessé de se sentir suffisamment en sécurité pour entrer pleinement à l’intérieur, où vous pourrez vous détendre, vous reposer et vous transformer.

En vous entraînant chaque jour à accueillir le « petit vous » dans votre cœur, vous découvrirez que votre enfant blessé est heureux, sain et libre. Vous vous retrouverez naturellement à rire, danser, chanter et jouer avec les autres tout au long de votre journée ! Ce sentiment sincère mais non sérieux de vraiment rentrer chez soi ne ressemble à aucun autre.

Vous découvrirez une nouvelle attitude envers vous-même alors que votre enfant intérieur sera nourri, se sentant vraiment créatif, spontané et jouant avec tout le monde ! Vous ne prendrez plus tout dans votre vie tellement au sérieux. Il viendra un sentiment naturel de contentement sans aucune raison extérieure. Vous aurez un véritable sentiment intérieur de joie et d’appréciation juste pour être en vie, et le meilleur de tout, vous serez naturellement doux avec vous-même, peu importe ce que la vie vous réserve !

Source : www.EnlightenedBeings.com


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ELISHEAN 777 Communauté pour un Nouveau Monde

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