La connexion corps-esprit est plus forte que vous ne le pensiez


La connexion corps-esprit est évidente. Vous pourriez être étonné de la force de cette connexion et de la façon dont nos pensées affectent notre santé, même la dépression et les liens avec le stress.

Des études montrent que le stress ou la dépression peuvent nous changer physiquement, et peuvent même le fonctionnement de nos organes !


Peter L. Strick, PhD, Thomas Detre Chair of the Department of Neurobiology et directeur scientifique de l’University of Pittsburgh Brain Institute, a déclaré :

Nos résultats se sont avérés beaucoup plus complexes et intéressants que nous ne l’avions imaginé avant de commencer cette étude.

C’est simple à comprendre

La médullosurrénale, les glandes situées au-dessus de chaque rein, sont responsables de la régulation et de la réponse au stress. Des voies neuronales ont été trouvées qui relient cette région au cortex cérébral.

Cette découverte signifie que l’esprit peut non seulement influencer la fonction des organes, mais qu’il peut également être influencé par la fonction des organes. Et ce n’est pas tout, il existe plusieurs de ces voies neuronales. En fait, les scientifiques étaient déconcertés par le nombre de connexions entre les fonctions cérébrales et corporelles.

Pour trouver ces résultats, Strick et ses collègues ont mené des expériences en utilisant la méthode de traçage et le virus de la rage.

Les résultats ont révélé de longues chaînes de connexions neuronales, dont beaucoup proviennent de la zone du cortex cérébral qui régit la fonction motrice, ainsi que la cognition – ces deux zones ont des connexions fréquentes.

Cela peut ne pas sembler une découverte si importante, mais cela compte bien plus qu’on ne le pense.

Envisagez le cas où vous vous faites insulter par quelqu’un. Que feriez-vous? La plupart des gens sont capables de faire un retour réussi ou simplement d’ignorer l’insulte. Sans connexions dans les domaines cognitifs, la réponse « combat ou fuite » peut être votre seule option.

Grâce aux connexions neuronales entre le cortex cérébral et la médullosurrénale, vous disposez d’options stables, sans avoir à vous enfuir ou à vous battre. Vous êtes mieux armé pour répondre aux situations de la vie quotidienne.


En ce qui concerne les zones motrices du cortex cérébral, la connexion signifie un mouvement approprié.


Être capable de danser et de faire de l’exercice établit des liens entre les mouvements du corps et le soulagement du stress.

C’est l’une des raisons pour lesquelles le yoga et le Pilates sont si importants pour l’esprit et le corps, sans parler de l’aspect spirituel qui est primordial. La danse et les exercices nécessitent de la flexibilité, de l’alignement et de la coordination. Mettez tout cela ensemble et le lien est évident.

La connexion corps-esprit et la santé mentale

Des études sur le stress post-traumatique ont montré que ces connexions sont responsables de la gestion des conflits et des erreurs. Par exemple, le simple fait de penser à des événements négatifs et à des émotions du passé envoie des signaux de détresse à la médullosurrénale.

Avez-vous déjà eu cette sensation de malaise au creux de l’estomac? Oui, c’est une preuve d’influence et de connexion, que l’on peut voir chez ceux qui souffrent de détresse post-traumatique.


Des liens entre le cortex cérébral et la médullosurrénale ont également été observés dans la dépression bipolaire. Imaginez un peu…

Le Dr Strick dit :

Une façon de résumer nos résultats est que nous avons peut-être découvert le lien entre le stress et la dépression.

Donc, en résumé, nous sommes des créatures beaucoup plus complexes que nous n’ayons jamais imaginées – le stress et la dépression ne sont peut-être pas du tout liés à des connexions rompues , mais résultent de schémas de connexions mal comprises.

À quel point est-ce époustouflant?

Je crois que ce n’est que le début de la découverte des liens entre le corps et l’esprit. Cela vous fait même vous demander s’il n’y a pas plus que l’idée d’« âme ».

Nous pouvons même commencer à voir la médiation sous un autre jour car elle nous conduit sur un terrain étrange et nous donne l’occasion de faire l’expérience de l’illumination.


Nous ressentons la chaleur de la pensée dans chaque fibre de notre être physique.

Alors, quelle est la clé de cette mystérieuse existence qui est la nôtre?

Et si les danses chamaniques avaient un but bien précis?

Peut-être que tout réside dans nos connexions.

Ce qui est évident dans cette découverte, c’est que le sédentarisme imposé par les confinements, l’addiction aux jeux vidéo, les projets comme le metavers, et tout ce qui  empêche la connexion par défaut de mouvement, est la porte ouverte à plus de maladies… Alors oui, nous aurons les med-beds, mais est-ce une raison suffisante pour nier les processus essentiels de notre anatomie? Pas sûr…!


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