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Guérir la vie avec nos pensées

Inspirez. Expirez.

Laissez votre prochaine respiration vous remplir des orteils à la tête. Que ressentez-vous lorsque vous êtes conscient du cycle de votre respiration ?

Notre processus de pensée tourne autour des choses sur lesquelles nous nous concentrons à un moment donné. Nos pensées vont et viennent. Elles peuvent être conscientes ou subconscientes, fonctionnant sur pilotage automatique.

En ces temps de pandémie, il est facile de céder à des pensées effrayantes et de les perpétuer 24 heures sur 24. Il est facile de se laisser piéger par sa propre peur et de contribuer involontairement à la dégénérescence de sa santé physique et émotionnelle.


Au fil de mes nombreuses années de travail à guider et à aider les gens dans leurs problèmes de santé et leurs problèmes émotionnels, dans leur spiritualité, leurs problèmes familiaux, leurs relations, etc., j’ai appris que notre vie et notre corps peuvent être guéris de l’intérieur.

En 2015, le prix Nobel de chimie a été décerné aux scientifiques Tomas Lindahl, Paul Modrich et Aziz Sancar pour leurs travaux révolutionnaires sur les mécanismes moléculaires des processus de réparation de l’ADN, qui pourraient permettre de guérir le cancer.

Plus tôt, dans un article du Dr Bret Stetka publié dans Scientific American, des études sur les effets des pensées et des émotions sur notre santé, menées pendant des décennies par différents scientifiques, ont abouti à la conclusion que notre esprit peut contrôler nos fonctions physiologiques et affecter notre ADN.

Notre ADN peut se réparer lui-même. Notre corps peut se guérir lui-même.

Nous pouvons prendre le contrôle de notre pensée et laisser nos pensées devenir nos alliées. Ce n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît. La pensée négative est une habitude, et les habitudes peuvent être modifiées. La pensée positive, comme toute autre pensée, est simplement le résultat de notre pratique.

Nous devons d’abord prendre conscience de la manière et du moment où nous devons penser positivement, puis cela devient notre habitude, et plus tard notre habitude devient notre mode de vie.

Au fur et à mesure que nous choisissons quelque chose, et que nous répétons notre intention, cela se produira progressivement. À un certain moment, de nouvelles voies neurales seront créées dans notre cerveau. Voici comment cela fonctionne :


– Notre cerveau est construit à partir de neurones, entre autres, et ces neurones communiquent entre eux. Chacune de nos pensées invoque une émotion, qui provoque la production d’une substance chimique, à laquelle les neurones réagissent.

– Lorsque nous pensons à de nouvelles pensées positives, nous commençons à produire différentes substances chimiques, et de nouvelles voies neuronales sont créées dans notre cerveau. Tout comme nous commençons à créer un nouveau raccourci à travers un champ ou une pelouse, en utilisant un nouveau chemin plus confortable, plus nous utilisons ce nouveau chemin, plus il devient profond et plus visible. De la même manière, les voies neuronales créées dans notre cerveau deviennent une partie de notre vie.

Pour qu’un tel processus soit efficace, il nous faut environ six semaines. C’est exactement le temps nécessaire à la création de nouvelles voies neuronales et à la disparition des anciennes.

Il est très important de se rappeler que lorsque nous vivons une situation difficile, douloureuse ou dramatique, nous ne devons pas essayer de nous convaincre que tout est parfait et parfait. Notre subconscient en rira, et rejettera une telle pensée. Mais nous pouvons toujours dire ce qui est vrai d’une manière qui nous sera utile dans notre situation.

L’affirmation « Je choisis » est une affirmation très puissante en soi.


Nous pouvons lentement commencer à changer notre façon de penser habituelle en affirmant, par exemple, « Je choisis de me sentir mieux et plus heureux à l’intérieur. Chaque jour, je trouverai un moment pour me concentrer sur la beauté que je peux trouver autour de moi. Je choisis de rendre ma journée paisible et joyeuse. Je choisis de voir le monde comme un lieu convivial. Je choisis la santé plutôt que les soucis et la maladie ».

Et puis, après quelques jours, vous pouvez continuer avec des déclarations similaires, telles que « La vie peut s’améliorer. Il y a toujours de l’espoir pour un meilleur lendemain. Je me laisse aller à être plus fort, plus heureux et plus sain, jour après jour. Je sais que je peux m’en sortir. Je peux être forte. Je peux trouver la beauté dans chaque jour. Je choisis de me remplir d’amour et de paix. Tout est bon. Je peux me détendre et profiter de ce moment. »

Johanna Kern


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