Développement spirituel

Réveillez-vous chaque matin avec une prière de gratitude

C’est une telle bénédiction de partager cette expérience appelée la vie, avec notre famille, nos amis, nos mentors et nos pairs. Ils contribuent chacun à notre croissance et à notre compréhension de qui nous sommes et du monde qui nous entoure.

Les souvenirs que nous partageons dans ces moments de joie et de bonheur sont les trésors qui nous tiennent à travers les jours difficiles auxquels nous devons tous faire face. Et à travers tout cela, il est utile de se rappeler que nous sommes tous ici pour être utiles d’une manière ou d’une autre.

Réveillez-vous chaque matin et, dans votre cœur, soyez vraiment reconnaissant de pouvoir respirer. Commencez la journée en apportant de la lumière dans la vie de quelqu’un. Sentez toujours que vous avez le pouvoir d’avoir un impact sur une personne, même avec un simple sourire. Un moine bouddhiste a dit un jour que même lorsque vous n’avez pas envie de sourire, mettez-le quand même et voyez comment votre énergie change. Vous et les autres personnes qui vous voient serez touchés de manière si positive.

Ce sont les choses simples de la vie comme un sourire ou un câlin chaleureux qui peuvent faire toute la différence pour quelqu’un qui traverse des difficultés dans sa vie. Le simple fait de toucher et de tendre la main à quelqu’un a le pouvoir de le soulever et de l’aider à passer sa journée. Alors, tendez-vous les uns vers les autres ! Dis merci! Je vous aime! Tu es précieux! »

N’ayez pas peur d’aimer et de donner de l’amour, car donner est plus important que recevoir. Vous n’avez pas besoin d’attendre que quelqu’un vous dise d’abord « Je t’aime ». Au lieu de cela, soyez centré sur vous-même pour donner librement de l’amour. La récompense dans ce qui vous revient lorsque votre cœur est ouvert, est plus grande que d’avoir peur de ne pas recevoir d’amour.


J’ai appris que la vie est courte – vous ne savez pas quand vous ou vos proches passerez dans la prochaine vie. J’ai aussi appris de mon erreur de ne pas dire ce que je voulais dire avant qu’il ne soit trop tard. Maintenant, je passe du temps à partager mon amour avec ceux qui me sont chers, et même avec des inconnus. Utilisez donc chaque jour pour partager un sourire, un câlin, un merci , et pour tendre la main et montrer de l’amour, de la gentillesse et de la gratitude aux autres.

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Vous n’avez pas besoin d’être religieux, mais d’être à l’aise dans votre peau. Apprenez à vous connaître de l’intérieur, non pas à travers l’interprétation des autres, mais plutôt, vérifiez avec vous-même chaque matin pour vous assurer que vous êtes connecté au Soi qui compte pour vous.


Tout au long de la vie, vous aurez des partisans et des non partisans. En fin de compte, lorsque vous êtes en sécurité en vous-même – en qui vous êtes, d’où vous venez et dans ce que vous êtes ici pour faire – alors vous êtes dans un espace de libération et de liberté en vous-même. C’est un endroit où votre spiritualité peut grandir et se développer.

L’un des mantras que je me dis est : « Je t’aime, je serai toujours là pour toi, je prendrai toujours soin de toi. » Je vous invite à vous le dire, ici, maintenant. Réalisez à quel point vous êtes incroyable. Ensuite, partagez votre sourire, faites un câlin et allez montrer à quelqu’un que vous aimez. Le monde est meilleur parce que vous êtes ici.

Jeannie Kang pour Inspire Me Today

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La gratitude peut littéralement changer votre cœur et la structure moléculaire de votre cerveau


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