La vraie liberté est essentielle à votre bien-être, c’est pourquoi vous devez revoir et reprogrammer votre sens de la liberté.
Vous ne le réalisez peut-être pas complètement, mais votre idée de la liberté est constamment remise en question. À chaque abandon de votre attention, de votre énergie et de votre temps pour accepter les attentes des autres, vous laissez votre liberté s’en aller. Alors aujourd’hui, assurez-vous d’honorer votre liberté en ne succombant pas aux pressions de la vie.
Conseils pour sortir de votre zone de confort et découvrir la vraie liberté
Tant de fois dans la vie, nous pouvons manquer des opportunités de grandeur parce que nous craignons l’inconnu.
Après tout, il est tellement plus facile de rester à l’ intérieur de notre zone de confort que d’en sortir, n’est-ce pas ?
Mais souvent, cela peut nous laisser frustrés et insatisfaits parce que nous savons qu’il pourrait y avoir quelque chose de plus, mais nous ne savons tout simplement pas comment l’obtenir.
Dans cet article, j’espère vous inspirer à repousser vos propres limites personnelles, afin que vous puissiez atteindre un lieu de pur bonheur. Et oui, cela signifie sortir de votre zone de confort… mais croyez-moi, «l’autre côté» est incroyablement gratifiant.
Voici 4 conseils pour vous aider à dépasser votre « moi actuel » pour vivre quelque chose de nouveau et d’étonnant :
1. Identifiez ce qui est en dehors de votre zone de confort.
Un moyen facile de remarquer si vous avez de la résistance envers quelque chose est d’y penser et de voir si cela vous donne des papillons dans l’estomac. La sensation d’inconfort est naturelle si vous envisagez de faire quelque chose qui sort de votre zone de confort. La prochaine fois que ce sentiment surviendra… peut-être avant de parler lors d’un événement public devant beaucoup de gens ou peut-être lorsque vous aurez besoin de faire quelque chose de nouveau au travail… permettez-vous simplement de le ressentir dans son intégralité et acceptez simplement le sentiment. N’essayez pas de vous enfuir, laissez-le mariner et soyez à l’aise avec l’inconfort.
2. Faites un petit pas en avant.
Si vous avez complètement peur de parler en public, la meilleure première étape pour le surmonter n’est peut-être pas d’essayer de parler devant un large public sur une scène avec des lumières brillantes qui brillent sur vous…
Le changement est une progression et quelque chose dont vous avez besoin pour vous réchauffer. Alors plutôt que d’essayer de le surmonter d’un seul coup, essayez de travailler lentement et au fil du temps. Fixez-vous des objectifs réalistes… des choses qui vous font sentir un peu en dehors de votre zone de confort, mais qui ne vous empêchent pas complètement d’atteindre votre objectif. Chaque fois que vous franchissez de petites étapes, vous aurez une bouffée de confiance. Utilisez-le comme carburant pour faire quelque chose d’un peu plus audacieux la prochaine fois. Et enfin, donnez-vous une tape dans le dos chaque fois que vous réalisez quelque chose que le « vieux moi » ne se serait pas senti à l’aise de faire.🙂
3. Soyez honnête avec vous-même lorsque vous cherchez des excuses.
Nous sommes des êtres incroyablement créatifs et lorsque nous ne voulons pas faire quelque chose, notre cerveau passe en mode créatif élevé et propose un million des raisons les plus « logiques » pour lesquelles vous ne devriez vraiment pas agir.
« Je ne me sens pas très bien. » « Je serais mieux si je commençais ça la semaine prochaine à cause de XYZ. » « Tu sais quoi, ce n’est tout simplement pas bon pour moi. Pourquoi devrais-je faire quelque chose que je n’aime pas ?
Nous nous sommes tous déjà dit ce genre de commentaires, n’est-ce pas?🙂
Dans ces situations, soyez honnête avec vous-même. Pensez aux conseils que vous donneriez à un ami proche ou à un membre de votre famille s’il avait peur de faire ce que vous essayez d’accomplir. Leur diriez-vous d’aller de l’avant et d’être audacieux, ou leur diriez-vous qu’il vaut mieux qu’ils n’agissent pas et qu’ils restent exactement là où ils se trouvent actuellement ?
4. Souriez et amusez-vous !
Avouons-le, l’une des plus grandes montées d’adrénaline que nous pouvons avoir est de faire des choses qui nous font peur. Alors amusez-vous avec. Vous souvenez-vous de la première fois où vous avez fait des montagnes russes ? Le sentiment de peur que vous aviez juste avant de faire ce premier grand plongeon s’est ensuite transformé en adrénaline pure, n’est-ce pas ? La vie n’a pas à être si sérieuse. Les expériences profondes commencent avec VOUS. Et si vous continuez à faire cavalier seul, vous pourriez manquer des opportunités incroyables de joie et de bonheur.
Source Mind Films octobre 2022
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