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Pouvez-vous vous permettre de grandir face à l’incertitude?

Face à l’incertitude, nous pouvons nous trouver stressés, anxieux et même terrifiés.

Que cette incertitude concerne votre travail, votre famille, vos relations étroites ou vos préoccupations financières, votre esprit peut automatiquement être alarmé. Lorsque votre bouton de stress est activé, un cocktail de vos vieilles pensées négatives et émotions négatives «classiques» se mélange aux nouvelles circonstances.

Ce cocktail est la façon dont votre esprit vous protège. Pendant des années, il a été conditionné à vous protéger et à vous protéger de tout changement et incertitude, mais ces pensées ne sont pas qui vous êtes .

Votre âme est immortelle. Rien ne peut le blesser, rien ne peut atténuer votre lumière qui brille de l’intérieur. Vous êtes un être éternel et infini, quelque chose que votre esprit est trop étroit et limité pour être perçu. Ainsi, lorsque vous faites face à l’incertitude, rappelez-vous, vous êtes plus qu’un corps physique et un esprit qui a des pensées, vous êtes un être spirituel .


Mais la plupart du temps, nous ne ressentons pas cela, n’est-ce pas?

La plupart du temps, nous sommes aspirés dans le fameux cocktail, essayant de prédire et de contrôler tout ce qui va se passer, et essayant de limiter notre nature infinitésimale.

Comme le dit l’auteur Brené Brown, vous devez – « Lâchez prise de qui vous pensez être censée être; embrassez qui vous êtes. Le perfectionnisme est un système de croyance autodestructeur et addictif qui alimente cette pensée primaire: si je suis parfait et que je fais tout parfaitement, je peux éviter ou minimiser les sentiments douloureux de honte, de jugement et de blâme. « 

Lorsque vous êtes constamment concentré à tout faire parfaitement et à essayer de contrôler et de minimiser vos sentiments, vous vous empêchez de faire l’expérience des nombreuses possibilités qui vivent en vous et que la vie vous réserve.

Qu’est-ce que «parfait» de toute façon? N’est-ce pas seulement obtenir 10 sur 10 dans ce que l’on vous a appris à vivre?

Pourquoi voudriez-vous vous limiter uniquement à ce que vous avez vu jusqu’à présent dans la vie? N’y a-t-il aucune chance que quelque chose de merveilleux et d’excitant existe là-bas, attendant juste que vous arriviez? Et ce que vous ne savez pas encore? Les choses que vous n’avez pas encore découvertes en vous-même?

Quand vous y pensez à travers cette perspective, l’ incertitude pourrait être le catalyseur de croissance parfait , car elle vous jette hors de vos conventions et de votre esprit conditionné, et vous donne une chance de trouver plus en vous-même.

Il sera probablement effrayant et stressant au début pour vous de laisser aller le contrôle, mais faire face à l’incertitude et vous permettre de grandir peut certainement venir facilement et paisiblement pour vous, une fois que vous avez réalisé certains éléments clés.

Nouvelles expériences, nouvelles réactions

Comment réagissez-vous habituellement lorsque quelque chose de nouveau et d’inconnu apparaît dans votre vie? Pensez-vous que ces réactions sont bonnes pour vous? Ou pas?

Votre esprit essaie constamment de trouver le chemin de la moindre résistance, et lorsque vous tombez dans les mêmes prévisions et évaluations automatiques et souvent stressantes, vous générez plus de la même chose.

Votre esprit indique à votre corps de se préparer à une situation stressante, et il le fait de manière très approfondie, en exécutant tous les mauvais scripts et les pires scénarios de manière aussi vivante que possible, en fonction des expériences passées.

Et il en va de même pour les nouvelles choses dont vous savez qu’elles seront positives. Comme quand quelqu’un organise une fête d’anniversaire pour vous, ou votre conjoint vous demande d’effacer votre emploi du temps pour un week-end surprise, ou lorsque vous savez que vous allez obtenir une promotion ou un bonus au travail.

En essayant de prédire et de traiter ces événements futurs, vous vous privez de possibilités.

Selon les mots de Wayne Dyer: «Les jugements nous empêchent de voir le bien qui se trouve au-delà des apparences. « 

En portant des jugements sur la façon dont les choses sont censées se produire, vous limitez votre réalité et excluez le bien qui pourrait vous échapper. Lorsque vous vous donnez le don d’être libre de jugements, vous obtiendrez de nouveaux résultats. Lorsque vous vous permettrez d’expérimenter de nouvelles choses, pas vos jugements et perspectives passés, vous obtiendrez de nouvelles réactions et un nouveau vous.

Mais pourquoi doit-il être si difficile d’éviter cette réflexion excessive face à l’incertitude?


Briser l’habitude

Pourquoi votre cerveau vous fait-il vous sentir si mal? Cette souffrance, que vous en soyez conscient ou non, que cela vous plaise ou non, est votre habitude.

Il peut s’être formé lorsque vous étiez jeune, en raison d’une situation douloureuse, ou vous pourriez l’avoir hérité de vos parents ou de vos frères et sœurs.


Il peut être si difficile de surmonter cette souffrance familière parce que vous y êtes tellement habitué. Et lorsque vous répétez les mêmes motifs négatifs, vous les solidifiez également.

Ce n’est pas que vous ayez choisi d’être comme ça, c’est juste que vous faites les choses de cette façon depuis si longtemps que votre corps et votre esprit ne savent rien d’autre, ces schémas émotionnels sont stockés profondément à l’intérieur.

Comment de nouvelles idées, pensées et réalité peuvent-elles grandir grâce à ces puissants modèles de liaison?

Encore une fois, rien ne peut vous arriver, le vrai vous. Et quand vous savez cela, vous êtes beaucoup plus capable de faire de nouveaux choix, qui mèneront à de nouvelles expériences; cela entraînera de nouvelles réactions; cela mènera à un nouveau vous.

Et c’est pourquoi l’incertitude est peut-être la chance parfaite de croissance personnelle, car elle vous permet d’ouvrir votre esprit à quelque chose de nouveau, quelque chose qui ne vous est jamais arrivé auparavant.

L’incertitude est une porte vers une réalité différente

Lorsque vous êtes vraiment connecté à vous-même face à quelque chose de nouveau, sans jugement préalable, vous vous permettez de grandir.

Vous pouvez choisir quelque chose de différent, pas un produit de vos pensées habituelles et de votre passé. Quelque chose qui est une expression de votre vrai moi, de votre être infini.

Lorsque vous vous donnez l’occasion de vivre quelque chose de différent, vous trouverez plus en vous-même.

Pouvez-vous imaginer quelque chose de différent? Pouvez-vous vous permettre de chercher quelque chose de nouveau en vous? Et une fois que vous vivez quelque chose de nouveau, comment cela peut-il changer votre vision de la vie?

Pouvez-vous vous libérer de vos anciennes habitudes et schémas négatifs et vous donner une nouvelle opportunité?

Au début, vous exécutez peut-être encore les mêmes scripts et modèles, et c’est naturel, comme vous le faites depuis si longtemps. Mais il vous suffit de continuer, un petit pas à la fois, et le miracle de l’ élan fera le reste du travail à votre place.


Si vous renoncez à penser pour être , vous en trouverez plus, car une nouvelle réalité émergera dans votre vie d’une manière que vous n’auriez jamais pu imaginer auparavant.

Si vous n’essayez pas de le contrôler et de le prévoir, l’incertitude peut être l’opportunité de croissance que vous recherchiez.

Doron Hafner
Doron Hafner est coach personnelle et professionnelle et écrivain pour Vision, Belief, Change , qui inspire les gens à vivre la vie qu’ils veulent, en ouvrant leur esprit à de nouvelles perspectives et possibilités, et en leur fournissant des outils pratiques pour atteindre leurs objectifs et leurs rêves. .


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