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En rêvant, il a été prouvé que les signes vitaux sont influencés par l’événement dans le rêve et que notre corps réagit d’une certaine manière à ce dont nous sommes témoins.

Permettez-moi d’attirer votre attention sur une chose apparemment surprenante. Si je vous disais que maintenant, lorsque vous lisez ces lignes, vous dormez en fait, vous croiriez certainement que je suis devenu fou.

Vous êtes éveillé, vous concentrez votre attention sur la lecture et vous êtes également conscient de votre environnement. Vous pouvez voir les meubles de votre chambre, vous pouvez entendre l’appel des oiseaux de la forêt voisine. Vous êtes également conscient de vos pensées et de vos émotions. Comment peut-on prétendre que vous dormez en ce moment même?

Naturellement, comme tout le monde, vous dormez la nuit. Oui, parfois vous voyez des rêves pendant que vous dormez, mais en ce moment, il fait jour, vous êtes réveillé. Alors, comment pouvez-vous voir les rêves?

Vous imaginez un monde entier autour de vous

Je crois que vous ne dormez pas seulement la nuit, mais aussi pendant la journée. Je crois que dans votre état actuel de conscience, votre plus grande illusion est que vous pensez être éveillé. Je crois que dans votre existence actuelle, votre plus grande illusion est lorsque vous pensez que vous êtes alerte. Ce que je vois, c’est que dans votre état de conscience actuel , vous dormez, et à présent vous rêvez, et ce que vous voyez et entendez font tous partie de votre rêve.


Votre sommeil nocturne n’est différent de votre sommeil diurne que la nuit, vos rêves sont moins actifs. Pendant la journée, vous imaginez tout un monde autour de vous et vous jouez un rôle actif dans ce rêve. Votre histoire personnelle se déroule dans ce monde et l’identification à ce monde façonne votre identité personnelle.

À l’heure actuelle, vous rêvez que dans le cadre de votre histoire personnelle, vous lisez ces lignes tout en vous identifiant au rôle du chercheur spirituel, et vous êtes indigné par ce que vous lisez réellement.

La question peut se poser: «Pourquoi est-ce que je prétends que vous dormez et que vous rêvez maintenant?».

Eh bien, à partir de l’état de conscience que j’appelle la vigilance, je peux voir que vous dormez, vous vous croyez être un moi séparé, vous êtes captif des œuvres de votre esprit.

Tu n’es pas présent

Quelle est la preuve pour moi de dire que vous dormez maintenant et, en tant que citoyen d’un pays des rêves, vous rêvez que vous êtes éveillé?

C’est parce que vous n’êtes pas présent. Être présent signifie que vous êtes pleinement alerte, attentif et conscient dans le moment présent. Quoi que vous fassiez, vous le faites consciemment, vous concentrez toute votre attention sur cette activité particulière.

Vous sentez-vous libre de déclarer que vous êtes présent à chaque instant de votre vie?

Que signifie être éveillé? Il nous est arrivé à tous que nous soyons tombés sous le charme d’un moment, à un moment de notre vie. Un beau paysage, un coucher de soleil, une belle œuvre d’art, le rythme de la musique nous a enchantés. Il peut même arriver que nous soyons simplement perdus dans le silence d’un moment de paix. L’identification avec les formes et les formes se relâche un peu pendant un court moment, et à cet instant, nous pouvons expérimenter un état de conscience entièrement différent .

Vous vivez dans un monde séparé

La profondeur de votre sommeil peut dépendre du réalisme de vos rêves, de votre identification à votre identité intégrée dans votre histoire personnelle. Moins vous êtes alerte et plus vous plongez profondément dans vos rêves , plus vous deviendrez isolé, solitaire et individualiste.


Chaque dormeur – y compris vous – a un monde séparé, seuls ceux qui existent dans l’ état de vigilance consciente (le vrai rêve lucide) ont une réalité commune et partagée. Tous ces mondes différents et séparés sont créés par l’esprit, ce qui génère l’état de séparation: l’Ego, qui apparaît comme le centre de notre identification avec nos pensées et nos émotions. Ainsi, chacun a une identité, une histoire personnelle, une vision individuelle du monde et des méthodes d’action distinctes.

Parfois, la souffrance vous effraie de votre sommeil, mais alors vous vous empressez d’y revenir, et de commencer un nouveau rêve, un nouvel objectif dans la vie, de nouveaux idéaux, une passion, une ambition qui confirme votre lien avec votre identité, enracinée dans votre histoire personnelle.

Les raisons de votre sommeil

La raison pour laquelle vous dormez est que vous n’êtes pas alerte, seulement éveillé. Une seule dimension de la vigilance est présente en vous. Bien que vous puissiez concentrer votre attention sur vos émotions internes et votre environnement, dans votre état actuel de conscience, vous êtes toujours puissamment identifié avec votre esprit et ses fonctions.

Vous dérivez donc sur l’océan orageux de vos pensées et émotions jour après jour, et l’espace nécessaire à l’émergence d’un Témoin contemplateur vous manque. Vous vous identifiez toujours avec vos pensées et vos émotions. Ceux-ci génèrent les rêves de l’esprit , dans lequel vous vivez en tant que soi séparé, et essayez de trouver les moyens de naviguer en toute sécurité dans votre vie sur la mer agitée.

Désir de liberté

Dans cet état séparé de conscience, le manque de vigilance peut apparaître comme un désir de liberté. Ce désir émerge de votre vrai moi, alors que votre esprit se souvient de ses origines. Ce souvenir atavique du passé antique est l’attraction tranquille qui vous ramènera finalement au Silence.

Ce désir profond ne cessera que si vous redevenez alerte, c’est-à-dire que vous ne serez pas éveillé mais aussi alerte. Alors la Conscience s’éveille à sa propre existence sous la forme humaine que vous vous appelez actuellement.

Seul l’abandon de la lutte avec les pensées et les émotions et la reconnaissance de la futilité d’insister sur elles vous apporteront la vraie liberté, La liberté d’indépendance des fonctions de l’esprit.



La vigilance, la conscience éveillée , le monde du silence intérieur sont tous au-delà des fonctions de l’esprit. Si vous souhaitez aller au-delà de l’identification avec vos pensées et émotions, si vous reconnaissez les fonctions de l’esprit et que l’intensité de votre identification avec elles se détend, vous pouvez redevenir alerte, dans l’espace calme et pur de la Conscience.

De cette manière, la troisième dimension de la vigilance, c’est-à-dire la conscience contemplative, apparaît dans votre vie. C’est l’état originel de notre existence, la pure Conscience, l’état de la Présence témoin.

Frank M. Wanderer
Extrait de son livre : The Flames of Alertness: Discover the Power of Consciousness!


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