Développement spirituel

Comment transformer vos larmes en rire

par Jafree Ozwald

« Il n’y a pas de créativité s’il n’y a pas de chaos. » ~Osho

Chaque expérience de la vie à un but, une raison et une saison. Il y a un temps pour la tristesse et un temps pour la joie. Lorsque vous pouvez vraiment laisser couler vos larmes et permettre à la tristesse la plus profonde en vous de remonter à la surface, cela devient une puissante source de guérison qui apporte de profondes réalisations à votre vie.

En permettant à votre tristesse la plus profonde possible d’être ressentie et vécue, cette énergie ouvre une humilité en vous et une vulnérabilité qui touche le cœur de votre être. Cela vous entraîne au fond de votre océan émotionnel où vous trouvez l’abandon du plus doux et le plus facile à la source même de qui vous êtes.

Une vie sans larmes est toujours une existence très sèche, étouffante et contrôlée. Si vos fleuves émotionnels ne sont pas autorisés à couler, un barrage se bloque en vous qui bloque également la joie et l’extase que contient votre vie.


Ressentir votre tristesse est essentielle pour vouloir devenir un véritable être humain mature développé vivant et c’est la première étape pour trouver la liberté émotionnelle. Libérer ne serait-ce que quelques larmes est un moyen d’adoucir, de se détendre et de libérer instantanément le stress, la peur et l’anxiété de faire face à votre monde.

Pleurer est la façon dont nous nous purifions des tensions requises et des troubles émotionnels passés. Cela vous aide à cesser de trop vous accrocher à la vie. Alors que l’océan le plus profond d’émotions coule dans votre cœur, il purifie, détoxifie et vous libère des vieux schémas de pensée blessés qui ont besoin d’être guéris, pardonnés ou aimés.

Lorsque votre tristesse plus profonde est accueillie et ressentie, elle peut vider tout votre sous-sol d’horreurs. Tous les sentiments incomplets que vous avez eus dans votre vie d’abandon, de trahison, de solitude, de perte ou d’isolement peuvent se manifester. C’est pourquoi certaines personnes restent loin de ressentir leurs sentiments, si elles ouvrent une fissure, elles pourraient s’y perdre.

La vérité est que les émotions vont et viennent comme le temps. Lorsque vous ressentez votre douleur la plus profonde, vous pensez à guérir ces vieilles blessures douloureuses et vous pensez à croire qu’elles peuvent être guéries. En vous ouvrant à votre sous-sol émotionnel, vous apportez la lumière de la conscience dans l’obscurité.


Lorsque la lumière commence à briller, vous pouvez enfin voir ce qu’il y a là-bas et vraiment vous détendre. Ensuite, vous pouvez vraiment être calme et découvrir le centre très calme de qui vous êtes et de qui vous n’êtes pas. Lorsque les sentiments sont ressentis au plus profond de vous, non seulement votre sous-sol est nettoyé, mais chaque placard, armoire et placard de votre maison est plus détendu et paisible. Le silence en vous grandit partout, devenant un sentiment naturel, facile et libre qui est d’accord avec n’importe quelle peur ou insécurité.

Parce que la tristesse est une expérience tellement enivrante, curative et puissante, il arrive parfois que l’esprit se tourne vers elle comme une drogue addictive. Si le cerveau est toujours arrosé de pensées, de souvenirs et d’émotions tristes, des « produits chimiques tristes » sont libérés dans tout le cerveau, et il devient plus difficile d’aller au-delà de la perception « sombre et catastrophique » .

Nous finissons par nous sentir impuissants, pleurer ou nous sentir désespérés face à tout ce qui arrive. La devient la norme au lieu d’être un médicament occasionnel, et lorsqu’elle devient votre réponse automatique « sûre » à n’importe quelle situation dans laquelle vous avez trouvé, elle peut hypnotiser une personne et finir par jouer un rôle de victime toute sa vie.

Le cocktail émotionnel que nous créons dans le cerveau est extrêmement puissant, et lorsque nous dévenons à l’aise avec un certain cocktail, nous avons tendance à le répéter. Si la tristesse devient comme un vieil ami que vous ne voulez plus jamais quitter, il est temps de chercher une autre issue. Vous devez trouver ce qui vous apporte une vraie joie illimitée, une rivière de bonheur qui vous donne envie de danser au plafond. Ceci mon ami est la porte du rire.

« Au comble du rire, l’univers est plongé dans un kaléidoscope de nouvelles possibilités. » ~ Jean Houston

Il est important de savoir que nous n’essayons pas de vous débarrasser de vos larmes, cela ne vous causera aucun bien. Il s’agit de trouver ce qui est au-delà de la douleur et qui n’en est pas touché.

Il s’agit de laisser le pendule osciller à l’extrême, de sorte que votre douleur la plus profonde soit ressentie ainsi que votre plus grande joie, puis de les laisser tomber toutes les deux. La première étape consiste à apprendre à détendre votre corps et à ouvrir votre esprit tout au long de la journée. Pendant que vous faites vos activités quotidiennes (ou même si vous êtes coincé toute la journée déprimée sur le canapé), entraînez-vous à lâcher prise en détendant tous les muscles de votre corps.

En ce moment, scannez vraiment votre corps et voyez quels petits muscles tiennent encore à l’intérieur. Détendez-vous dans toute tension que vous trouvez en vous. Déétendez votre respiration pour que l’air circule en vous de manière fluide et sans aucune contrainte. Ressentez le corps tel qu’il est et appliquez-le par la relaxation. Remarquez les schémas d’attente qui se déroulent à l’intérieur, mais ne les jugez pas. Donnez tout votre amour et votre énergie pour vous détendre aussi profondément que possible. Laissez tout aller et soyez vraiment détendu dans votre corps comme si c’était pour la toute première fois de votre vie.

Vous pourriez trouver cela difficile au début, surtout si ce n’est pas quelque chose que vous permettez à votre corps de faire normalement. Mais tenez-vous-en. Si vous avez vraiment du mal, vous pourriez-être trouver quelque chose qui peut être utilisé pour aider votre esprit et votre corps à se détendre. Il peut s’agir d’huiles essentielles ou de delta 8 THC. vérifiez-vous simplement que vous savez comment repérer une entreprise fragmentaire delta 8 thc si vous choisissez cette dernière. Avec l’aide de l’un de ces produits, vous devriez pouvoir tout lâcher et vraiment vous détendre.

Une fois votre corps détendu, vous remarquerez que l’esprit s’adoucit et s’ouvre. Alors l’esprit devient encore plus créatif, flexible et capable de manifester la réalité que vous voulez ! Si vous pouvez totalement détendre votre corps, vous pouvez apprendre à rire de toute réalité perçue comme « sombre et malheur ».

Lorsque vous pouvez prendre un tout petit pas en arrière par rapport à la situation la plus triste dans votre esprit, vous donnez suffisamment d’espace pour finalement pouvoir lâcher prise, voir la situation dans son ensemble et rire de tout cela. Le sens de l’espace vous donne un sentiment de liberté, un choix qui permet en plus de conscience de choisir comment vous voulez réagir. Vous devenez un être plus conscient, qui peut accueillir toute votre lourdeur à l’intérieur, et pourtant ne vous perdez pas en elle. Grâce à la conscience, vous pouvez aller au-delà de toute douleur et emprunter le chemin le plus léger.

Essais quelque chose a choisi ici. Permettez-vous en ce moment de ressentir tout l’espace autour de vous. Pas seulement dans votre chambre, ressentez ce qui se trouve au-delà de ces murs dans l’univers infini qui est tout autour de vous en ce moment. Il est au-dessus de vous comme en dessous de vous de l’autre côté de la planète. Il y a tellement d’espace de chaque côté de vous. Il est infini dans toutes les directions.

Si cette petite planète n’était pas sous vos pieds, vous sentiriez instantanément l’immensité du cosmos. Lorsque vous vous donnez la permission de ressentir cet univers spacieux dans lequel nous nous trouvons, cela vous donne une compréhension plus large de vous-même. Vous devenez plus conscient et pouvez choisir quelles sont les expériences les plus juteuses de la vie que vous souhaitez créer.

En entrant en contact avec l’Univers infini, vous découvrez que vous en êtes le centre. Vous découvrirez votre capacité naturelle à décider sur quoi vous voulez vraiment vous concentrer à chaque instant. Vous pouvez voir que vous créez chaque instant de votre réalité. Vous comprenez que tout ce sur quoi vous vous concentrez EST ce que VOUS devenez.

Finalement, avec la pratique, vous commencerez à rire de tout cela. Vous commencerez à rire de vous-même et du ridicule de toutes les souffrances que vous avez permis de manière créative de se manifester dans votre vie. Vous riez non seulement parce que vous réalisez que vous êtes un être tout-puissant qui n’a plus jamais peur, mais vous riez parce que vous réalisez que vous avez tout créé pour votre propre plaisir. Ce niveau de rire ouvre la voie à la liberté et finalement à l’expérience de l’illumination.

« Votre corps ne peut pas guérir sans jouer. Votre esprit ne peut pas guérir sans rire. Votre âme ne peut pas guérir sans joie. ~Catherine Fenwick

Apprendre à rire de soi-même est l’une des choses les plus élevées et les plus évoluées que vous pourriez faire pour guérir et gérer votre monde intérieur. Une fois que votre rire est grand, réel et vrai, il libère l’esprit d’essayer de vous réparer, de vous guérir ou de vous microgérer. Vous profiterez alors à vraiment vous détendre et à vraiment profiter de cette vie dans laquelle vous vivez.

Par le rire, vous pouvez vous détendre à propos de tout ce qui survient. Vous pouvez aller au-delà de la grave stagnation de l’ego. Vous avez découvert un chemin de légèreté et d’amour, qui est le chemin le plus facile pour transcender l’ego. Si vous pouvez vraiment rire de votre ego dans un lieu de joie et de perspicacité, vous avez grandi au-delà. Ensuite, vous pouvez transformer instantanément la douleur la plus profonde en un rugissement spontané sauvage.

Le secret pour déchirer un rire rugissant est de se sentir dans le tableau d’ensemble de votre vie tout en voyant à quel point ce petit esprit rétréci peut être ridicule. C’est assez ridicule la souffrance que nous infligeons, et tout cela pour quoi ? L’esprit continue à inventer une autre histoire, l’après l’autre pour que vous y croyiez.

En voyant à quel point l’esprit peut être créatif et faux, cela vous oblige à prendre du recul et à trouver un lieu de véritable libération. La libération qui vient dans les racines de la pure joie et de la liberté est vocalisée sous forme de rire. Lorsque vous avez pris du recul par rapport à tout cela et que vous voyez la perspective globale de votre vie, par rapport à ce qui arrive aux 7 milliards d’autres personnes sur terre en ce moment, il est difficile de prendre votre vie tellement au sérieux. Lorsque l’esprit cesse d’être si étroit, vous devez à vous demander et vous savez finalement comment cette vie est censée être une danse libératrice et une célébration extatique.

En restant connecté à l’immensité de l’Univers, vous pouvez toujours retrouver le sentiment de liberté. Vous apprendrez à danser à l’intérieur et à explorer les nombreuses autres dimensions de la vie. Lorsque la vraie liberté se présente à l’intérieur, vos larmes se transforment instantanément en rire. Vous ne pouvez pas vous accrocher à une vieille histoire triste. Vous pouvez toujours SENTIR l’énergie qui s’y trouve, mais vous ne pouvez pas vous identifier à la réalité de votre situation, petite, impuissante et triste. Lorsque vous voyez la situation dans son ensemble, vous devriez voir la différence entre quelque chose qui est vraiment un problème d’éléphant ou un autre petit problème de souris.

Avec une perspective plus large, vous ne serez pas si rapidement transmis par la réaction à de petites choses, car vous saurez que ce sont toutes de petites choses. Lorsque vous pouvez vous éloigner encore plus d’une compréhension globale et entrer dans une perspective galactique, en qu’il y a des milliards d’autres plantes, êtres et vies là-bas dans le vaste Univers infini, et vous voir que toute notre planète peut lâcher prise, se détendre et ne pas prendre les choses aussi au sérieux.

Chaque fois que vous pouvez adopter une perspective plus large, faites-le ! Vous serez plus exposé à la vraie vérité. Vous commencerez à vous comprendre comme une âme infinie, dans un voyage éternel à travers cette expérience appelée la vie. Sachant cela, vous restez cool, centré et en paix avec tout ce qui se présente. Vous découvrirez votre capacité naturelle à vous asseoir, à profiter de votre vie et à en rire.

Au fur et à mesure que vous rééduquez votre cerveau à voir votre vie quotidienne de manière humoristique, il devient très difficile de prendre qui que ce soit ou quoi que ce soit au sérieux. Vous pouvez rencontrer des gens de manière sincère, avoir de la compassion pour leur lutte, mais vous ne vous battez jamais avec eux et perdez votre légèreté dans leur fosse de sentiments sérieux. Vous savez simplement que c’est un piège basé sur une illusion. Voir tout comme non sérieux peut sembler peu sincère, superficiel et être une évasion de l’intimité, mais lorsque vous êtes en contact avec la profondeur de votre douleur, vous pouvez rire d’un énorme rire de ventre béat lorsque vous vous retrouvez de l ‘autre côté de il.

« Un sens de l’humour est nécessaire armure. La joie dans son cœur et un peu de rire sur ses lèvres sont un signe que la personne au fond une assez bonne compréhension de la vie. ~-Hugh Sidey

Cette semaine, je vous invite à essayer quelque chose de totalement nouveau. Incitez-vous à rire tous les jours. Faites semblant jusqu’à ce que vous le fassiez, faites semblant jusqu’à ce que vous le transcendiez. Faites-vous rire aux choses, cela finira par vous sembler réel. Démarrez vos moteurs de rire !

Un jour, vous aurez un sourire authentique d’une oreille à l’autre à propos de la même chose dont vous avez toujours été perpétuellement triste. Vous verrez que vous avez toujours le choix de rire de vous-même et de votre vie. Le rire est toujours une option. Il est possible de voir n’importe quoi comme humoristique. Avec un léger changement de perspective, vous pouvez transformer une conversation semblable à un cimetière en un lieu de guérison et de légèreté.

Les gens qui ne peuvent pas rire d’eux-mêmes manquent un point vital. Que nous pouvions voir l’image la plus éloignée, la plus claire et la plus grande de la vie du haut d’un sommet de montagne, et que vous pourriez ressentir vos sentiments les plus profonds, les plus sombres et les plus sensibles au fond de la vallée. Si vous voulez une clarté totale de toute confusion, montez au sommet du rire. Si vous voulez devenir plus sensible à la profondeur de votre âme, traînez dans les vallées émotionnelles. Il n’y a rien de mal avec les vallées, elles ne vous permettent tout simplement pas de voir le vaste être illimité que vous êtes vraiment.

L’expérience du rire est similaire à la tristesse dans la façon dont il guérit et nous libère de l’emprise dominante de l’esprit. Lorsque vous riez, les substances chimiques du cerveau deviennent plus réceptives au nouveau, à l’inconnu, à l’habituel, et vous ouvrez au sentiment que tout est possible.

Avec le rire, vous pouvez vous sentir imparable dans tout ce que vous voulez manifester dans votre vie. De nombreuses études scientifiques ont été adaptées sur les bienfaits curatifs du rire, et elles ont constaté que les personnes qui rient toujours tout au long de la journée sont moins susceptibles de contracter une maladie ou une maladie grave.

En fait, il existe des « centres de guérison du rire » où les personnes qui luttent contre le cancer et d’autres maladies potentiellement mortelles sont guéries en mangeant un régime végétalien cru et en s’entourant de personnes positives et heureuses et de divertissements qu elles se trouvent hilarantes et amusantes. Le rire est la voie la plus élevée vers la guérison et engendre les avantages les plus positifs à long terme pour faire face à ce monde sauvage et fou.

Je pense personnellement que le chemin le plus éclairé de tous est de découvrir un équilibre sain entre le rire et les larmes. La combinaison des deux vous apportera au sommet ultime de la conscience et à l’expérience divine d’être humain. Chaque fois que nous sommes émus aux larmes de joie, nous sommes les plus proches de Dieu.

Il n’y a rien de plus touchant au cœur que quelque chose qui apporte tellement de joie en vous qu’il vous fait pleurer. Bien sûr, toutes les expériences de la vie ne peuvent pas vous apporter des larmes de joie, mais lorsque votre semaine typique se déroulera entre rire et pleurer, permettant la libre circulation entre les deux paradigmes, vous plongerez encore plus profondément dans l’essence de votre être et découvrez la voie la plus saine, la plus curative et la plus éclairante de toutes. À cet endroit, vous êtes devenu un véritable être humain, suffisamment sensible pour ressentir la vie à ses extrêmes sans s’attacher à l’un ou l’autre côté.

Pour trouver l’équilibre entre rire et pleurer, vous devez voyager profondément à l’intérieur de vous-même et vous reposer dans la source silencieuse qui est au cœur de qui vous êtes vraiment. Vous devez être prêt à vous détendre, à abandonner toutes vos vieilles habitudes confortables et à tomber dans la « zone inconnue ». Les sentiments les plus curatifs de l’univers se trouvent ici. C’est le plus grand voyage qu’un être humain puisse faire dans sa vie.

Lorsque vous serez vraiment libre de passer à tout moment du rire aux larmes, vous pourrez les mélanger et découvrir que les larmes de joie vous trouverez naturellement. Alors vous avez trouvé le plus grand cadeau que la vie puisse offrir, une source infinie de paix. Vos émotions ne peuvent plus vous prendre en otage et vous découvrirez que chaque moment ordinaire de la vie contient ce qui est sacré et divin.

Source Jafree Ozwald 


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