Êtes-vous un peu trop stimulé et dépassé par les systèmes compliqués et rapides dans lesquels nous opérons tous? Comme vous pouvez le constater, nous vivons une époque très excitante qui peut parfois sembler un peu trop difficile. Le monde et sa conscience changent plus rapidement que jamais et parfois nos esprits ont du mal à naviguer dans ces changements.
Vous avez le choix. Vous n’avez pas à laisser des sentiments chaotiques de submerger votre existence.
Vous pouvez apprendre à lâcher prise, à vous détendre et à rester réceptif à ce que la vie a à vous offrir. Vous pouvez choisir de recentrer vos énergies sur la création d’un mode de vie plus détendu et agréable qui nourrit profondément votre corps, votre esprit et votre âme. Vous ne pouvez récolter toutes les récompenses riches et épanouissantes que la vie a à vous offrir que lorsque vous vivez dans un endroit détendu, centré et paisible.
« Le calme est la plus grande réussite que l’on puisse avoir dans la vie. » – Papaji
La submersion découle directement de la croyance en tous les messages constants que l’esprit vous envoie sur ce que vous devriez faire ou sur la façon dont vous devriez agir. Si vous écoutez votre esprit parler de toutes les choses qu’il doit faire et du fait que tout est impossible et sans espoir, alors vous ressentirez certainement des sensations de submersion s’infiltrant dans votre esprit-corps.
Si vous croyez et voyez comme la vérité les nombreuses idées et pensées que votre esprit tourne constamment comme une queue de fée, vous vous sentirez perdu et chaotique. Les pensées sont inoffensives en elles-mêmes. C’est lorsque vous vous accrochez à vos pensées comme une bouée de sauvetage et que vous croyez qu’elles sont la vraie réalité de votre existence, que la souffrance est créée dans votre monde.
Si vous poursuivez constamment les illusions de votre esprit, vous finirez simplement par être fatigué, frustré et dépassé. Votre esprit a été programmé pour rechercher, chercher et piller sans fin pour trouver le bonheur, l’épanouissement et l’abondance dans le monde extérieur. Cette recherche constante ne satisfera jamais. Cela n’apportera que submersion et épuisement.
La seule façon de trouver le bonheur et l’épanouissement que votre esprit recherche désespérément est de reconnaître cette source divine qui est toujours là maintenant.
Lorsque vous vous connectez à cette immobilité paisible qui est qui vous êtes vraiment, vous ressentez automatiquement un profond sentiment d’accomplissement. C’est à ce moment-là que vous vous détendrez naturellement et que vous verrez la futilité de lutter si fort pour le contentement extérieur. Voici deux techniques qui peuvent vous aider à vous détendre complètement et à être en paix.
« Alors que nous pensons que nos circonstances sont la cause de notre frustration, la véritable source réside dans le fait de ne pas être conscient de notre moi supérieur. » -Pir Vilayat
Faire confiance à la perfection du moment présent : et si ce moment même était parfait à 100 % et que rien ne devait être fait pour survivre ou prospérer ? Qu’est-ce que cela vous ferait de vous abandonner et de faire pleinement confiance à ce qui se passe à chaque instant, au lieu de vous inquiéter autant de réaliser quelque chose à l’instant suivant ?
Faire confiance au moment présent permet à votre esprit et à votre corps physique de se détendre complètement. Si vous savez vraiment que le moment présent est parfait et que vous vous concentrez simplement sur ce que vous faites à chaque seconde plutôt que sur le futur, vous commencerez naturellement à vous détendre. Il est impossible de se sentir submergé lorsque vous êtes complètement présent au présent et de voir la perfection du moment présent car le dépassement est un sentiment généré par des pensées futures.
Donc, si vous commencez à vous sentir submergé par votre vie, arrêtez-vous simplement et commencez à pratiquer l’art de faire confiance à la perfection de chaque instant à mesure qu’il se présente. L’Univers sait ce qu’il fait. C’est simplement à vous de lâcher prise et de vous faire confiance, et ce jeu cosmique Divin appelé la vie.
Lorsque vous lâchez prise et faites confiance à ce qui est, des choses magiques commencent à se produire. L’Univers commencera à répondre à vos demandes parce que vous êtes en alignement avec ce qui est, au lieu d’essayer de changer ou d’améliorer ce qui est. Si vous souhaitez attirer une expérience miraculeuse dans les prochaines 24 heures, pratiquez simplement RESSENTIR la confiance dans tout votre corps tout au long de votre journée. C’est si simple! Abandonnez-vous simplement au moment présent et sachez que vous êtes une machine à manifester 24 heures sur 24. Des choses miraculeuses commenceront à se produire comme par magie.
« Le miracle, c’est que lorsque vous vous réveillez, l’univers entier le fait également. » -Pir Vilayat
Détendez consciemment votre corps et votre esprit : Chaque fois que vous commencez à vous sentir submergé, la meilleure chose à faire est simplement de prendre quelques respirations profondes. La plupart d’entre nous respirons de manière très superficielle parce que nous sommes constamment guidés par toutes les pensées de notre esprit. nous lance.
Chaque fois que vous respirez profondément , vous détendez votre corps et votre esprit. Plus vous respirez profondément, plus vous relâchez naturellement les sentiments de stress et commencez à vous sentir plus paisible et centré sur votre vie. Un corps-esprit détendu est un corps réceptif qui est ouvert à recevoir le soutien et l’aide de l’Univers. Plus votre corps-esprit est réceptif, plus il vous est facile de naviguer dans votre vie. Alors prenez un moment pour vérifier votre corps en ce moment.
À quel point êtes-vous détendu et ouvert en ce moment ? Voyez si vous pouvez laisser aller un peu plus de tension à l’intérieur de vous quelque part maintenant. Peut-être se cache-t-il dans votre cou, vos mains, vos épaules, votre dos ou votre visage. Le corps peut résister à la relaxation au début, mais si vous imaginez que tous ceux que vous aimez vous regardent avec des yeux d’amour, votre corps finira par fondre et lâcher prise. L’Univers vous tient littéralement dans un berceau chaleureux d’amour. Il prend soin de tous vos besoins. Tout ce que vous avez à faire est de vous concentrer simplement sur la relaxation de votre corps et de votre esprit afin de pouvoir recevoir tout cet amour et ce soutien.
« Il n’y a pas d’atteinte du Soi. S’il devait être atteint, cela signifierait que le Soi n’est pas ici et maintenant, mais serait quelque chose à gagner. Ce serait impermanent. Ce qui n’est pas permanent ne vaut pas la peine d’être poursuivi, alors je dis que le Soi ne peut pas être atteint. Vous êtes le Soi. Vous êtes déjà Cela. – Ramana Maharishi
Faites l’expérience d’un soulagement de la douleur, d’une paix intérieure profonde, d’une guérison corps-esprit, d’une nouvelle énergie et de l’apaisement du bavardage mental avec notre méditation guidée sur la guérison de votre esprit, de votre corps et de votre âme ! Vous dormirez mieux que vous ne l’avez fait depuis des années, car cette expérience de guérison guidée vous aide à transcender toute douleur et souffrance.
Jafree Ozwald
https://www.enlightenedbeings.com/
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